Olympia-Anwärter haben auch mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen

EUGENE, Oregon – Als Sam Parsons im April bei den Drake Relays für den Start über 5000 Meter antrat, fühlte er sich in der besten Form seines Lebens. Ich hatte das ausgenutzt Verschiebung der Olympischen Spiele um ein Jahr um sein Training zu verstärken mit dem Ziel, diesen Sommer für Deutschland bei den Olympischen Spielen in Tokio anzutreten.

Doch mit zunehmender Laufleistung erhöhte sie auch den Druck … den Druck, sich tatsächlich für die Olympischen Spiele zu qualifizieren, nachdem sie so viel zusätzliche Zeit und Mühe investiert hatte, um dieses Ziel zu erreichen.

„Ich habe diese Spannung die ganze Zeit gespürt“, sagte Parsons. „Und ich kenne viele Athleten, die sich selbst in Gefahr gebracht haben, nur weil wir alle unbedingt zu den Olympischen Spielen wollten. „Viele haben lange Zeit auf dem Gaspedal gehalten und wir alle haben ein Limit.“

Für Parsons kam der aufgestaute Stress endlich an die Oberfläche, nachdem er den XNUMX. Platz belegte, ein enttäuschendes Ergebnis für einen Läufer mit einem Traum, der ihm plötzlich für immer aus den Fingern zu gleiten schien. Er erinnerte sich, dass sein Herz so schnell schlug, als würde es gleich explodieren, als er die ersten vorsichtigen Schritte zum Abkühlen machte.

Parsons erwähnte glücklicherweise Jordan Gusman, einen seiner Teamkollegen Tinman Elite, ein Laufverein mit Sitz in Colorado, war bei ihm. Als er das Gefühl hatte, Parsons könnte zusammenbrechen, hielt Gusman ihn aufrecht und versicherte ihm, dass es ihm gut gehen würde. Parsons erfuhr später, dass er eine Panikattacke gehabt hatte.

„Es ist ein Ort, an dem ich nie wieder sein möchte, und zum Glück konnte ich Hilfe bekommen“, sagte er.

Für viele Olympia-Anwärter waren die letzten anderthalb Jahre eine Zeit großer Unsicherheit und wachsender Angst. Da Sportler wie Parsons während der Pandemie zu kämpfen hatten, mussten sie mit der Schließung von Trainingseinrichtungen rechnen. abgesagte Wettbewerbe und knappe Budgets. Da war auch die große Frage: ob die Olympischen Spiele in Tokio tatsächlich stattfinden würden.

„Ich denke, es waren für viele Sportler sehr, sehr schwierige fünfzehn Monate“, sagte er. Steven Ungerleider, Sportpsychologe mit Sitz in Oregon und Mitglied des Exekutivrats des Internationalen Paralympischen Komitees.

Besonders spürbar war der Druck bei Sportlern, deren Sportarten im Wesentlichen nur bei Olympischen Spielen vertreten sind: Schwimmer und Wasserspringer, Turner und Ruderer, Läufer und Springer. Viele sind Gewohnheitstiere mit strengen Routinen und fokussierten Zielen, und die Pandemie war die schlimmste Störung.

„Sie sind besessen davon, morgens aufzustehen, bestimmte Dinge zu essen, laufen zu gehen, ihren Trainer zu sehen und mit ihnen zu reden“, sagte Ungerleider. „Wenn es also etwas unsicher wird, ist das das Schlimmste, was einem Spitzensportler passieren kann. „Es hat sie verrückt gemacht.“

Dasselbe sagen Sportler in sehr aufrichtigen Interviews und in sozialen Netzwerken über ihre psychische Gesundheit, ein Thema, das trägt nicht mehr das Stigma, das es einst im Sport hatte und Gesellschaft.

Simone Manuel, viermalige Schwimmmedaillengewinnerin bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio de Janeiro, rücken Sie einige dieser psychischen Gesundheitsprobleme ins Rampenlicht Nachdem er letzten Monat bei den Olympischen Spielen in den USA einen mit Abstand neunten Platz über 100 Meter Freistil belegt hatte, gab er im März bekannt, dass bei ihm ein Übertrainingssyndrom diagnostiziert worden sei. Zu seinen Symptomen gehörten Muskelschmerzen, Gewichtsverlust und Müdigkeit. Später qualifizierte er sich für die Olympischen Spiele über 50 Meter Freistil.

„Während dieses Prozesses war ich definitiv deprimiert“, sagte sie gegenüber Reportern. „Ich habe mich von meiner Familie isoliert.“

Nachdem er sich vor wenigen Tagen für sein drittes Olympiateam für die USA qualifiziert hatte, sagte Turner Sam Mikulak der in eine Depression verfallen war nachdem die Spiele in Tokio verschoben wurden. Lange Zeit habe er sein Selbstwertgefühl mit seinen sportlichen Leistungen verknüpft, sagte er. Sie suchte Hilfe bei Psychologen, um mehr Ausgeglichenheit in ihrem Leben zu finden.

„Ich bin einfach glücklich, hier zu sein“, sagte er.

In den Vereinigten Staaten brachen zahlreiche Läufer ihre Teilnahme an den jüngsten olympischen Leichtathletikveranstaltungen in Eugene, Oregon, aufgrund von Verletzungen und Müdigkeit ab. In einem Social-Media-Beitrag kommentierte Colleen Quigley, eine Hindernisläuferin, dass sie einen Schritt zur Seite mache, um sich auszuruhen.sowohl geistig als auch körperlich“. Drew Hunter, einer von Parsons' Tinman Elite-Teamkollegen, verriet, dass er es getan hatte gerissenes Plantargewebe des Fußes. Und Molly Huddle, eine der höchstdekorierten Langstreckenläuferinnen der amerikanischen Geschichte, sagte ihre Teilnahme wegen Schwierigkeiten ab mit dem linken Bein.

„Es war schwieriger, etwas Sportliches zu machen, weil es keinen Zugang zu Einrichtungen und Behandlungen gab und wir am Ende alles aufs Spiel setzten, worauf wir uns am meisten konzentrierten“, sagte Huddle in einem Interview vor den Probetrainings. „Gleichzeitig hatten wir nie das Gefühl, uns wirklich ausruhen zu können.“

Sogar diejenigen, die durchgehalten haben, sagten, es sei eine einzigartige Zeit gewesen. In einem aktuellen Interview sagte Emily Sisson: Siegerin des 10.000-Meter-Laufs der Frauen im Trial, sagte, dass die Tatsache, dass man auf dem Höhepunkt der Pandemie nicht viel laufen könne, eigene Herausforderungen mit sich bringe.

„Eine Zeit lang haben wir trainiert, ohne ein Endziel zu haben“, sagte er. „Dies wirkt sich auch auf Ihr Jahreseinkommen aus. Es gibt keine Geldpreise, Auftrittsgebühren … nichts davon.“

Vor seiner Panikattacke hätte Parsons nie gedacht, dass er so anfällig für den Stress seines Berufs sein würde. Er meditierte täglich. Ich habe Achtsamkeit studiert. Er glaube, dass er die richtigen Dinge tue, um im Gleichgewicht zu bleiben, sagte er. Allerdings hat die Verschiebung der Olympischen Spiele auf seltsame Weise ein allumfassendes Gefühl der Dringlichkeit geschaffen.

„Man setzt sich immer mehr unter Druck, weil es eine zusätzliche Ebene gibt, auf der man denkt: ‚Das muss ich jetzt tun‘“, sagte er.

Parsons litt auch unter einer chronischen Achillessehnenverletzung – „Stellen Sie sich vor, Sie möchten einen Basketball mit entleerter Luft dribbeln“, sagte er – und konnte dabei seine hohe Laufleistung beibehalten. Fünf Jahre nach Beginn des olympischen Zyklus konnte sie sich nicht viel Ruhe leisten, selbst nachdem sie sich im Februar eine Wadenverletzung zugezogen hatte und sich vom Wettkampf in der Hallensaison zurückgezogen hatte.

„Ich hatte all diese Energie angesammelt, als die Olympischen Spiele verschoben wurden, und ich hatte das Gefühl, ich musste sie weitertragen und noch ein Jahr weitermachen“, sagte Parsons. „Letztendlich hat es mich stark belastet, und ich glaube, das ist vielen Menschen passiert und hat dazu geführt, dass sie an dunklen Orten gelandet sind.“

Parsons, der an der North Carolina State University einer der größten Sportler Amerikas war, geriet bei den Drake Relays in Iowa in diesen dunklen Ort, einem Sporttreffen zur Saisoneröffnung, das Parsons zum Anlass genommen hatte, seine körperliche Verfassung zu messen. Als seine Karriere nicht wie geplant verlief und mit einer Verletzung endete, wusste er, dass er einige Veränderungen vornehmen musste.

Er fing an, Mareike Dottschadis aufzusuchen, eine Sportpsychologin, die ihm half, seinen Ansatz neu zu definieren. Am Ende akzeptierte Parsons, wie schön es ist, es einfach zu versuchen.

„Es ist ein Privileg, es so weit zu schaffen und das Support-Team und die Talente zu haben, die mich zu diesem einen Prozent gebracht haben und mir die Chance geben, mein Land zu repräsentieren“, sagte Parsons.

Im Mai erholte sich Parsons mit einem guten Lauf und reiste dann vor den deutschen Meisterschaften Anfang Juni nach Europa, um um seine Chance auf einen Platz bei den Olympischen Spielen zu kämpfen (Parsons ist in Delaware aufgewachsen, aber seine Mutter ist Deutsche, also wer schon). doppelte Staatsangehörigkeit).

Am Morgen des Rennens gab Parsons gegenüber Dottschadis zu, dass ihn seine Achillessehne immer noch störte. Allerdings hatte er monatelang mit Schmerzen trainiert und dachte, dass das Adrenalin des Rennens ihm helfen würde, diese zu überwinden. Dottschadis bat ihn, sich das Worst-Case-Szenario vorzustellen.

„Ich werde mich nur zurückziehen“, antwortete Parsons, „wenn mein Körper es nicht zulässt, dass ich fertig werde.“

Nachdem Parsons zusammen mit einem anderen Läufer die Führung übernommen hatte, versuchte er, nur noch eine Runde vor Schluss, für den Endspurt Gas zu geben … und spürte einen schmerzenden Schlag in der Wade. Er humpelte mit einem Muskelriss vom Platz.

„Jeder, der das Rennen verfolgte, fragte sich: ‚Warum bist du nicht noch eine Runde gelaufen, um wenigstens Silber zu holen‘“, sagte Parsons. „Na ja, ich konnte nicht joggen.“

Aber weil er an diesem Morgen das schlechteste Ergebnis verarbeitet hatte, konnte Parsons mit der Realität klarkommen sein olympischer Traum war ausgeträumt.

„Ich kann mir sagen, dass ich buchstäblich alles gegeben habe, bis mein Körper kaputt ging“, sagte er. „Das ist tröstlich.“

Kürzlich war Parsons in Eugene, um einige seiner Teamkollegen bei den US-Prüfungen anzufeuern, nachdem ihn ein Freund überredet hatte, herauszukommen.

„Ich schwelgte ein wenig in meinen Schmerzen und er sagte nur: ‚Wirklich, Sam, deine Verletzung kümmert niemanden, weil es so viele Menschen gibt, die genau das Gleiche durchmachen.‘ Vielleicht war es etwas, das ich hören musste“, sagte Parsons.

Parsons, der auf die Rolle des Zuschauers beschränkt war, war ohne Krücken, als er begann, die Weltmeisterschaft im nächsten Jahr ins Visier zu nehmen. Er habe Monate Zeit, um seinen Körper wieder richtig aufzubauen, sagte er. Er plant, alle schwierigen Lektionen, die er gelernt hat, in die Praxis umzusetzen.

Quelle/Text: https://www.nytimes.com/es/2021/07/07/espanol/salud-mental-atletas.html